一段感情的结束总是是一件十分痛苦的事情，而对于那些依旧深爱着他们的人来讲，挽回爱情就成为了他们为迫切的心愿。然而，在进行挽回行动时，有时需要采取一些比较极端的手段，其中断联就是其中之一。那样，挽回爱情要掌握断联怎么样做呢？下面，大家就来一块探讨一下。

断联的定义

所谓断联，就是指在一段感情关系中，主动与他们断绝联系。这种做法一般是在分手或者感情出现危机时采取的，目的是为了防止自己过度沉迷于过去，同时让他们认识到我们的重要程度，进而促进感情的复合。

为何要断联？

1.防止过度沉迷于过去

当一段感情结束时，不少人会由于没办法舍弃他们而沉迷于过去，不断地回忆美好的回忆，从而致使心理上的痛苦和折磨。而断联就是为了防止这种痛苦的发生，让自己可以尽快从过去的感情中走出来。

2.让他们认识到我们的重要程度

当你与他们断绝联系时，他们或许会开始考虑你的重要程度，进而认识到自己对你的爱和依靠。这种认识对于挽回感情尤为重要，由于它可以激起他们重新对你产生兴趣和关注。

3.促进感情的复合

通过断联，你可以给自己和他们一段时间来冷静考虑，考虑这段感情是不是真的值得挽回。假如你们终决定重新在一块，那样断联就是促进感情复合的重点原因之一。

怎么样断联？

1.删除他们的联系方法

在开始断联之前，你需要删除他们的所有联系方法，包含电话、微信、等，如此才能确保你不会由于一时冲动而联系他们。

2.防止出目前他们的日常

为了防止与他们交集，你需要尽可能防止出目前他们的日常。比如，假如你们之前常常一块去的餐厅或者咖啡馆，就不要再去了。

3.防止在社交媒体上出现

在社交媒体上出现或许会引起他们的注意，从而破坏你的断联计划。因此，你需要在社交媒体上防止出现，甚要删除与他们的所有社交媒体联系。

4.关注我们的生活

当你与他们断绝联系时，你需要关注我们的生活，让我们的生活变得愈加充实和有趣。如此不只可以叫你从过去的感情中走出来，而且还能让他们意识到你的价值和重要程度。

5.不要主动联系他们

要紧的是，你不要主动联系他们。假如他们想联系你，他们会找到你的。你需要相信自己和他们的感情，并给他们足够的空间和时间来考虑这段感情是不是真的值得挽回。

断联是挽回感情的要紧原因之一，它可以防止你过度沉迷于过去，让他们认识到我们的重要程度，并促进感情的复合。假如你决定采取断联手段，那样你需要删除他们的联系方法，防止出目前他们的日常，防止在社交媒体上出现，关注我们的生活，不要主动联系他们。如此才能叫你的断联计划愈加有效，从而达到挽回感情的目的。